Pourquoi choisir un régime faible en glucide ?
Favorise la perte de poids
Des repas équilibrés et pauvres en glucides pour mieux contrôler les calories et optimiser la combustion des graisses.
Réduit les fringales
Plus de protéines et de bonnes graisses vous rassasient plus longtemps, réduisant ainsi les grignotages.
Favorise la glycémie et la santé cardiaque
Moins de glucides, donc moins de pics de sucre et un meilleur contrôle du cholestérol. Idéal en cas de diabète.
Bien dans son corps, bien dans sa tête
Les repas Low-Carb vous aident à rester équilibré et à atteindre vos objectifs de santé et de poids.
Repas pauvres en glucides, élaborés avec soin
Ingrédients frais et locaux
Chez merciChef, chaque repas Low-Carb est élaboré à partir de zéro dans notre cuisine Suisse, en utilisant uniquement des ingrédients frais et de haute qualité. Nous respectons le rythme des saisons — ce qui signifie que la plupart de nos fruits et légumes sont cultivés localement ici même en Suisse. De plus, tous nos repas sont 100 % sans additifs ni conservateurs.
Responsable par nature
Nous avons à cœur de préserver la planète — tout en vous facilitant la vie. C’est pourquoi nous récupérons vos emballages ! Il vous suffit de nous retourner vos boîtes, que nous réutiliserons pour vos prochaines livraisons.
De plus, tous nos repas sont portionnés et préparés à la commande, ce qui signifie zéro gaspillage alimentaire.
Pourquoi est-ce bon pour vous ?
Atteignez vos objectifs
Que vous cherchiez à perdre du poids, à développer votre masse musculaire ou simplement à mieux manger, nos repas nutritifs et faibles en glucides sont conçus pour soutenir votre mode de vie et vous aider à atteindre vos objectifs.
De l’énergie toute la journée
Avec des portions équilibrées de protéines et des légumes riches en fibres, nos repas faibles en glucides aident à calmer la faim, à maintenir une énergie stable et à vous laisser rassasié toute la journée.
Délicieux. Équilibré. Prêt en quelques minutes.
Notre menu low-carb propose des repas sains, prêts à consommer et approuvés par des nutritionnistes, avec seulement 15g de glucides en moyenne.
Chaque plat est fraîchement cuisiné et comprend une portion équilibrée de légumes et de protéines de haute qualité.
Notre menu low-carb change chaque semaine, avec de nouveaux plats préparés par notre chef et inspirés des cuisines du monde entier. Chaque mois, vous pouvez choisir parmi 28 options différentes Low-Carb — incluant une large variété de protéines végétariennes comme les œufs, les haricots, le tofu, et bien plus encore.
Gagnez du temps avec nos repas Low-Carb livrés directement chez vous.
Il vous suffit de 3 minutes pour réchauffer votre plat et de le déguster.
C’est la façon la plus simple de rester fidèle à vos objectifs, même lors de vos journées les plus chargées.
FAQ
Chaque semaine, nous vous livrons directement à votre porte entre 3 et 16 repas prêts à consommer et pauvres en glucides. Votre abonnement est entièrement flexible : vous pouvez choisir différents repas chaque semaine, sauter ou annuler des livraisons facilement dans votre compte client. Comment cela fonctionne-t-il?
Vous choisissez : choisissez vos repas dans notre menu hebdomadaire.
Nous cuisinons : Notre chef et son équipe préparent les repas que vous avez choisis pour la semaine.
Nous livrons : Nous envoyons vos repas par la Poste suisse dans une boîte isotherme.
Dégustez : réchauffez vos repas au four ou au micro-ondes et savourez-les !
Si vous ne voulez pas choisir vos repas chaque semaine, vous pouvez aussi nous laisser le faire pour vous. Il suffit de nous indiquer le nombre de repas et les exigences alimentaires et nous vous enverrons une sélection.
Vous choisissez : choisissez vos repas dans notre menu hebdomadaire.
Nous cuisinons : Notre chef et son équipe préparent les repas que vous avez choisis pour la semaine.
Nous livrons : Nous envoyons vos repas par la Poste suisse dans une boîte isotherme.
Dégustez : réchauffez vos repas au four ou au micro-ondes et savourez-les !
Si vous ne voulez pas choisir vos repas chaque semaine, vous pouvez aussi nous laisser le faire pour vous. Il suffit de nous indiquer le nombre de repas et les exigences alimentaires et nous vous enverrons une sélection.
Un régime pauvre en glucides signifie que moins de 45 % de vos calories proviennent des glucides. Les aliments riches en glucides sont supprimés et remplacés par des aliments riches en protéines et en graisses. Il a été démontré que suivre un régime pauvre en glucides présente plusieurs avantages pour la santé, qu'il s'agisse de perdre du poids ou d'éviter les fringales de l'après-midi, car les niveaux de sucre sont plus stables. Nos repas pauvres en glucides ne contiennent en moyenne que 15 g de glucides par plat.
Un régime céto est un type spécifique de régime pauvre en glucides. Dans l'ensemble, un régime céto tend à être plus restrictif en glucides et plus riche en graisses qu'un régime pauvre en glucides classique. C'est parce qu'un régime céto vise à amener le corps dans un état de « cétose », un processus qui se produit dans votre corps lorsqu'il n'a pas assez de glucides à utiliser comme carburant. À la place, il se met à brûler les graisses pour créer des cétones, qui peuvent ensuite être utilisées pour produire de l'énergie. La plupart de nos repas à faible teneur en glucides sont compatibles avec un régime cétonique. Vous pouvez trouver toutes les valeurs nutritionnelles en cliquant sur nos cartes de repas.
Un grand nombre de nos repas sont disponibles dans des versions à faible teneur en glucides. Vous pouvez filtrer notre menu pour n'afficher que les repas à faible teneur en glucides en utilisant le menu déroulant en haut à droite.
Bien sûr! Vous pouvez commander selon votre calendrier, que ce soit une seule boîte, de temps en temps ou chaque semaine. Vous pouvez ignorer les livraisons à venir directement dans votre compte client. Il suffit d'aller dans l'onglet des livraisons à venir et de désactiver le curseur à côté de la livraison que vous voulez sauter. Ou, pour interrompre votre abonnement plus longtemps, cliquez sur le bouton "interrompre mon abonnement" en bas de la page.
n°1 en Suisse
+ de 700 000 repas livrés, des milliers de clients satisfaits.
Paru dans :
Chez merciChef, on prépare des plats qu’il n’y a plus qu’à réchauffer, mais ici la démarche est novatrice.
Comment ça marche
C’est simple
Vous sélectionnez
Choisissez vos plats préférés parmi notre sélection inspirée des cuisines du monde entier.
Nous cuisinons
Notre chef et son équipe préparent vos plats à partir de zéro.
Nous livrons
Les repas de la semaine sont livrés chez vous dans toute la Suisse.
Vous savourez & recommencez
Au four, à la poêle ou au micro-ondes, savourez et sentez-vous plein(e) d’énergie!
Gérez facilement vos livraisons sur votre compte en ligne.