Nos plats. Réchauffez, savourez.

Des ingrédients de qualité, des cuissons douces et des centaines de recettes par an. Chef Anthony Strebler et sa brigade cuisinent ; vous choisissez votre plat et votre portion.

Trois formats selon votre appétit

Classique et Grand associent protéines, légumes et féculent. Le format Low-Carb fait davantage de place aux légumes.

Colin citron, salsa mangue et riz sauvage
Colin citron, salsa mangue et riz sauvage

Classique · 400 g

  • Un équilibre entre protéines, légumes et féculent.
  • Un plat complet avec sauce et garnitures, prêt à réchauffer.

Moyenne par plat*

626kcal
30 gProtéines
51 gGlucides
8 gFibres
Saumon teriyaki, riz jasmin
Saumon teriyaki, riz jasmin

Grand · 500 g

  • La même composition équilibrée, dans une portion plus généreuse.
  • Davantage à savourer selon votre appétit ou votre activité.

Moyenne par plat*

792kcal
39 gProtéines
63 gGlucides
9 gFibres
Saumon sauce piperade, risotto céleri
Saumon sauce piperade, risotto céleri

Low-Carb · 400 g

  • Des protéines et plus de légumes à la place du féculent habituel.
  • Les glucides apportent au maximum 20 % des calories du plat.

Moyenne par plat*

626kcal
37 gProtéines
20 gGlucides
8 gFibres

*Moyennes arrondies de 51 plats Classique, 51 Grand et 15 Low-Carb des menus des 14, 21 et 28 septembre 2026. Chaque recette/format distinct est compté une fois. Les valeurs varient selon la recette ; les valeurs exactes figurent sur chaque fiche produit. Les photos illustrent des exemples de notre menu.

Des plats qui répondent à vos envies

La même attention au goût, avec des ingrédients et des profils nutritionnels variés.

Colin citron, salsa mangue et riz sauvage
Colin citron, salsa mangue et riz sauvage

High-Protein

  • Les protéines apportent au minimum 20 % des calories du plat.
  • Comparez les grammes de protéines par portion dans le menu.
  • Complétez avec une portion de protéines à la carte selon vos envies.
Pois chiches, yaourt za'atar et cardamome
Pois chiches, yaourt za'atar et cardamome

Des options sans gluten et sans lactose

  • Des recettes autour du riz, des pommes de terre, des légumes ou des légumineuses.
  • Utilisez le filtre d’exclusion du gluten ou du lactose pour trouver les plats disponibles.
Planted salsa mangue, riz sauvage
Planted salsa mangue, riz sauvage

Variez les sources de protéines

  • Viande, poisson, œufs, fromages, tofu, légumineuses et alternatives végétales.
  • Des plats végétariens et végétaliens pour varier vos repas ou manger végétarien.
  • Des recettes renouvelées au fil des saisons, entre classiques et cuisines du monde.

En cas d’allergie, consultez les ingrédients et traces éventuelles sur la fiche produit. Nos options végétales diversifient les repas, mais la gamme hebdomadaire n’est pas conçue pour couvrir une alimentation entièrement végane.

Prêts à savourer, avec toutes les informations utiles

Ingrédients, allergènes, valeurs par portion et consignes de conservation ou de réchauffage accompagnent chaque produit. La sélection évolue au fil des menus.

Notre qualité

Les ingrédients que vous préférez éviter

Excluez des ingrédients au moment de choisir, ou enregistrez vos exclusions pour les sélections automatiques. Une aide précieuse en cas d’allergie, d’intolérance ou d’ingrédient que vous n’aimez pas ; vérifiez toujours les ingrédients et les traces sur la fiche du produit.

Définir mes exclusions

Aide et informations

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info@mercichef.ch 022 789 60 60

Lun–⁠Ven, 9–⁠12h

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PowerMeals SA
Rue de Rive 4
1204 Genève