Klare Portionen
Vergleichen Sie Kalorien und Nährwerte der Portion, die Sie tatsächlich essen.
Organisieren Sie Ihren Essensalltag einfacher – mit Gerichten von Köchen und Nährwerten für jede Portion.
Unsere Köche kochen in der Schweiz mit hochwertigen Zutaten, schonenden Garverfahren und sorgfältig entwickelten Saucen. Für ein Essen, das Freude macht – mit Zutaten und Nährwerten als Entscheidungshilfe.
Einzelportionen erleichtern Lagerung und Aufwärmen. Vorbestellungen helfen uns, die Produktion zu planen; schützende Verpackungen halten die Produkte beim Transport gekühlt. Beachten Sie die Rückgabehinweise Ihrer Lieferverpackung.
Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffe sind pro Gericht verfügbar. Wählen Sie passend zu Ihrem Plan und berücksichtigen Sie auch Suppen, Desserts und Snacks im ganzen Tag.
Ausgewogene 400-g- und 500-g-Formate sowie das 400-g-Low-Carb-Format bieten verschiedene Möglichkeiten. Low Carb ist ein eigenständiger Ernährungsansatz, kein Synonym für Abnehmen oder wenig Kalorien. Vergleichen Sie die Rezeptwerte statt nur das Format.
Das sagen unsere merciChef-Kunden.
Die Menues sind abwechslungsreich und fein.
Ich finde es eine super Idee von powermels, ich war krank und mein Lebenspartner kann nicht wirklich kochen,dann ist es sehr praktisch die Menüs in den Ofen schieben und anschließend servieren, die Auswahl der Menüs ist gut,nur noch ein bisschen mehr Beschreibung was es alles drin hat und vielleicht auch wie die verschiedenen Speisen gewürzt sind, und die Preise sind auch ganz angenehmEdi, NB hab gerade noch ein bisschen die Kommentare gelesen und 2 mal das die leeren Kartons mitgenommen werden,das stand aber bei meiner ersten Bestellung ganz anders dass sie einfach entsorgt werden können,ich wäre froh gewesen wenn ich die Kartons nicht selbst entsorgen hätte müssen,da ja alles nur einmal gebraucht worden ist, und bei mir nie ein Kühlelement ausgelaufen ist alles super danke mfg Edith
I have been a customer for 6 years and I would highly recommend. The weekly choices are varied and as someone who exercises a lot it is great to have tasty and nutritious food on my plate in 3 minutes!
We’ve been using Merci Chef every week for nearly three years now and are very happy with the service. The food is great – fresh, varied from week to week, good value, and with plenty of attention paid to allergies and dietary requirements. The customer service is excellent too: responsive, helpful, and always willing to sort things out when there’s a question. There are a few competitors appearing on the scene these days, but we’re sticking with Merci Chef all the way. Highly recommended!
Bei merciChef werden die Gerichte so zubereitet, dass man sie nur noch aufwärmen muss, doch der Ansatz ist wirklich innovativ.

Wählen Sie aus dem Menü oder speichern Sie Vorlieben pro Person für die automatische Auswahl.

Unsere Köche bereiten Ihre Gerichte in der Schweiz mit hochwertigen Zutaten und Sorgfalt zu.

Ihre Gerichte für die Woche werden Ihnen in der ganzen Schweiz direkt nach Hause geliefert

Nach Etikett aufwärmen und geniessen. Bei regelmässigen Lieferungen steuern Ihre Vorlieben die nächste Auswahl; prüfen oder deaktivieren Sie diese vor der angezeigten Frist.
Eine Proteinquelle, Gemüse und eine Beilage in unseren ausgewogenen 400-g- und 500-g-Formaten; mehr Gemüse im 400-g-Low-Carb-Format. Vergleichen Sie die einzelnen Gerichte und wählen Sie Ihre passende Portion.
Portion · 400 g
| Energie | 484.4 kcal |
|---|---|
| Fett | 13.8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.6 g |
| Kohlenhydrate | 55.8 g |
| davon Zucker | 10.6 g |
| Ballaststoffe | 7.6 g |
| Protein | 30.3 g |
| Salz | 0.9 g |
Portion · 400 g
| Energie | 516.5 kcal |
|---|---|
| Fett | 15.0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.9 g |
| Kohlenhydrate | 57.9 g |
| davon Zucker | 10.6 g |
| Ballaststoffe | 11.4 g |
| Protein | 31.7 g |
| Salz | 2.2 g |
Portion · 400 g
| Energie | 510.8 kcal |
|---|---|
| Fett | 32.6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.8 g |
| Kohlenhydrate | 11.8 g |
| davon Zucker | 9.5 g |
| Ballaststoffe | 9.1 g |
| Protein | 35.6 g |
| Salz | 1.6 g |
Rezeptbeispiele aus unserem Menü, anhand der am 10. September 2026 geprüften Produktdaten. Gerundete Werte pro Portion, keine Durchschnittswerte des Menüs. Rezepte und Verfügbarkeit ändern sich; massgeblich sind die aktuellen Produktangaben und Etiketten.
Einer möchte Fisch, die andere vegetarisch; einer einen grösseren Teller, die andere mehr Gemüse. Wählen Sie jedes Gericht einzeln und ergänzen Sie Einzelportionen oder Extras: alle Vorlieben und Ernährungsweisen in einer Lieferung.
Vollständige Gerichte in drei Formaten: Klassisch 400 g, Gross 500 g und Low Carb 400 g. Hochwertige Zutaten, schonende Zubereitung und jede Woche ein neues Menü. Nur noch aufwärmen und geniessen.
Mehr erfahrenFertig zubereitete Proteine, Gemüse und Beilagen, einzeln bestellbar. Stellen Sie Ihren Teller zusammen oder ergänzen Sie ein Gericht.
Mehr erfahrenSuppen, Desserts, Snacks und Getränke, mit gesunden Optionen für Ihre Mahlzeiten und Pausen.
Mehr erfahrenIhre Vorlieben bleiben. Das Menü wechselt. Mit automatischen Lieferungen wählen wir Ihre Gerichte für die kommenden Wochen aus – mit Ihren gespeicherten Mengen und Extras.
Speichern Sie für jede Person Portionsgrössen, Ernährungswünsche und ausgeschlossene Zutaten. Wählen Sie Ihre Gerichte selbst oder überlassen Sie uns die Auswahl aus dem wechselnden Menü. Bis zur angezeigten Frist können Sie kommende Bestellungen anpassen.
Ergänzen Sie Suppen, Desserts, Snacks oder einzelne Portionen Protein, Gemüse und Beilagen. Speichern Sie Ihre gewohnten Suppen- und Dessertmengen für eine wechselnde Auswahl oder bestimmte Extras, je nach Verfügbarkeit.
Extras entdeckenTragen Sie Ihre Feriendaten im Voraus ein: Lieferungen während Ihrer Abwesenheit werden automatisch ausgelassen. Danach gilt wieder Ihr gewohnter Rhythmus. So müssen Sie nicht jede Woche daran denken. Erfassen Sie die Daten vor dem Bestellschluss der betroffenen Lieferungen.
Automatische Lieferungen sind wiederkehrende kostenpflichtige Bestellungen. Alternativ aktivieren Sie Ihre Lieferungen selbst. Ausschlüsse steuern die Auswahl; prüfen Sie bei jedem Produkt die Zutaten und möglichen Spuren.