Spuntini e zuppe
Per quando hai un certo languorino o come antipasto, dal menu di questa settimana.
Crema di funghi e porcini
biofarm - Mandorle Intere Biologiche
Vivani - Cioccolato Fondente Finissimo 99%
Ordina entro domani alle 23:59 per la consegna a partire da Lunedì 9 Novembre.
Pasti a basso contenuto di carboidrati consegnati a casa tua
Meno carboidrati per tutta la settimana, senza cucinare nulla.
Nei nostri piatti a basso contenuto di carboidrati, più verdure prendono il posto del contorno amidaceo, attorno a una porzione di proteine. Freschi, cucinati in Svizzera dai nostri chef, con i carboidrati indicati per ogni piatto.
Nessun abbonamento · Consegna in tutta la Svizzera
N°1 in SvizzeraOltre 700.000 piatti consegnatiFresco, mai congelatoUn nuovo menu ogni settimana
Low-carb, senza rinunce.
Niente insalate tristi, niente calcoli ad ogni pasto: piatti completi, già cucinati.
Più verdure
Più verdure al posto del solito contorno amidaceo, attorno a una porzione di carne, pesce o proteina vegetariana.
Carboidrati indicati in chiaro
Carboidrati, proteine, grassi e calorie sono indicati per ogni piatto, nel menu e in etichetta.
Sapore senza sforzo
Salse, spezie e cottura delicata, con una scelta che cambia ogni settimana. Pronto in circa tre minuti, senza piatti da lavare.
Low-carb anche tra un pasto e l'altro.
Aggiungili alla stessa consegna. Ciascuno contiene non più di 7 g di carboidrati per 100 g.
Contorni senza amidi
Verdure cotte separatamente, per un piatto più ricco e senza amidi aggiunti.
Melanzane e zucchine all'indiana
Funghi champignon saltati
Mousseline di cavolfiore e sedano rapa
Come funziona
1. Ordini online
Ordina senza durata minima, fino a sei giorni prima della consegna, o due giorni prima per i piatti in stock. Scegli tu i prodotti, oppure lascia che li selezioniamo noi per te.
2. I nostri chef cucinano
Lo chef Anthony Strebler e il suo team preparano i tuoi piatti in Svizzera, con una cottura delicata.
3. Consegniamo una volta alla settimana
A casa o in ufficio, che tu sia presente o no, consegniamo in tutta la Svizzera, dal lunedì al giovedì.
4. Pronto in tre minuti
Circa 3 minuti nel microonde, direttamente nella vaschetta. In frigorifero, i piatti si conservano fino a 7 giorni.
5. Gestisci tutto il resto con facilità
Restituisci o riutilizza la tua scatola di consegna. Scegli tra ordini singoli e ricorrenti, con la frequenza che preferisci. Indica le tue vacanze, salta una settimana o cambia giorno di consegna.
Low-carb: a chi è adatto?
Mangiare low-carb significa meno carboidrati da pasta, riso, patate, pane e zucchero, e più verdure e proteine. In questi casi, i nostri piatti low-carb sono fatti per te.
Tieni sotto controllo la glicemia
Diabete o prediabete: meno carboidrati ad ogni pasto, con la quantità esatta indicata per ogni piatto.
Vuoi evitare il calo di energia dopo i pasti
Meno amidi, più verdure e proteine: la glicemia sale meno dopo il pasto e resti sazio più a lungo.
Tieni d'occhio il tuo peso
Calorie e carboidrati sono indicati per ogni piatto, così puoi seguire i tuoi obiettivi senza pesare né contare.
Organizzi i pasti in base alla tua giornata
Low-carb la sera o nelle giornate tranquille, bilanciato o ricco di proteine in quelle attive: tutti i nostri piatti arrivano nella stessa consegna.
Low-carb, con riferimenti chiari.
Un piatto riceve il nostro badge low-carb quando soddisfa due condizioni: non più di 7 g di carboidrati per 100 g e non più del 20% delle calorie dai carboidrati. La maggior parte pesa 400 g e abbina una fonte di proteine a verdure, senza contorno amidaceo.
28 g al massimodi carboidrati per piatto low-carb da 400 g
- I valori esatti di ogni piatto sono sul menu e sull'etichetta.
- Nel menu, un badge contrassegna ogni piatto a basso contenuto di carboidrati.
- Tanto appetito? Aggiungi una porzione à la carte di proteine o verdure.
In caso di diabete, i nostri piatti a basso contenuto di carboidrati sono una buona base. Per una dieta prescritta, segui i consigli del tuo medico o dietista.
Quanti carboidrati ci sono nei nostri piatti a basso contenuto di carboidrati?
Piatti a basso contenuto di carboidrati dal nostro menu, con i relativi valori per l'intera porzione.
Porzione · 400 g
Pollo alla crema di funghi · Mousseline di sedano rapa e cavolfiore, fagiolini
669kcal
43.1 gProteine
14.7 gCarboidrati
Tutti i valori per porzione
| Energia | 669.4 kcal |
|---|---|
| Grassi | 46.3 g |
| di cui saturi | 11.0 g |
| Carboidrati | 14.7 g |
| di cui zuccheri | 7.7 g |
| Fibre | 10.4 g |
| Proteine | 43.1 g |
| Sale | 3.1 g |
Porzione · 400 g
Fricassea di pollo al vino bianco · Riso di cavolfiore, carote, cavolo rapa e porri
600kcal
42.0 gProteine
16.9 gCarboidrati
Tutti i valori per porzione
| Energia | 600.0 kcal |
|---|---|
| Grassi | 38.5 g |
| di cui saturi | 11.4 g |
| Carboidrati | 16.9 g |
| di cui zuccheri | 13.2 g |
| Fibre | 8.3 g |
| Proteine | 42.0 g |
| Sale | 2.1 g |
Porzione · 400 g
Scaloppina di tacchino con salsa ai funghi · Mousseline di sedano rapa e cavolfiore, broccoli
520kcal
40.7 gProteine
19.1 gCarboidrati
Tutti i valori per porzione
| Energia | 520.4 kcal |
|---|---|
| Grassi | 28.7 g |
| di cui saturi | 3.4 g |
| Carboidrati | 19.1 g |
| di cui zuccheri | 7.3 g |
| Fibre | 9.6 g |
| Proteine | 40.7 g |
| Sale | 1.7 g |
Esempi di ricette dai nostri prossimi menu settimanali, con i dati di prodotto attuali. Valori arrotondati per porzione, non medie dell'intero menu. Ricette e disponibilità cambiano; fanno fede i dettagli e le etichette attuali dei prodotti.
Fresco di stampa
Da merciChef i piatti sono preparati in modo che basti riscaldarli, ma qui l'approccio è davvero innovativo.
Pasti a basso contenuto di carboidrati: le tue domande
Risposte pratiche prima del primo ordine.
Cos'è un piatto a basso contenuto di carboidrati da merciChef?
Un piatto con non più di 7 g di carboidrati per 100 g, ovvero 28 g per 400 g, in cui i carboidrati forniscono non più del 20% delle calorie. Di solito le verdure sostituiscono il contorno amidaceo, attorno a una fonte di proteine. Nel menu, un badge contrassegna questi piatti.
Quanti carboidrati contiene un piatto?
Non più di 28 g in un piatto da 400 g; la quantità esatta dipende dalla ricetta. È indicata nel menu e in etichetta, insieme a proteine, grassi e calorie.
I vostri piatti sono adatti a una dieta chetogenica?
Non necessariamente. Low-carb e cheto non sono la stessa cosa: una dieta chetogenica di solito limita ulteriormente i carboidrati. Confronta i valori di ogni piatto con i tuoi obiettivi.
I vostri piatti sono adatti alle persone con diabete?
Sì, i nostri piatti a basso contenuto di carboidrati sono adatti se hai il diabete: contengono non più di 28 g di carboidrati per piatto da 400 g, di solito con verdure al posto di un contorno amidaceo. Ogni piatto riporta carboidrati e zuccheri nel menu e in etichetta, così sono facili da contare. Se sei in cura, il tuo medico potrà dirti come inserirli nei tuoi pasti.
I vostri piatti low-carb sono un programma dimagrante?
No, e non promettiamo la perdita di peso. Ogni piatto mostra le sue calorie, il che ti aiuta a seguire i tuoi obiettivi. Per un obiettivo di peso, un professionista della salute può consigliarti.
C'è un abbonamento?
No. Puoi ordinare una sola volta oppure attivare consegne regolari senza periodo minimo: ogni settimana scegli tu i piatti oppure li selezioniamo noi in base alle tue preferenze salvate. Fino alla scadenza, alle 23:59 di sei giorni prima della consegna, puoi modificare, saltare o mettere in pausa una consegna. Un ordine bloccato per la preparazione resta dovuto.
I piatti arrivano caldi? Per quanto tempo si conservano?
Arrivano cotti e refrigerati, mai congelati. In frigorifero si conservano fino a una settimana, a seconda del giorno di consegna e della data riportata sull'etichetta (4–5 giorni per i piatti disponibili in magazzino consegnati il giovedì). Poi basta scaldarne una porzione, circa tre minuti al microonde, seguendo l'etichetta, che riporta anche ingredienti e allergeni.
Quanto costano i piatti e la consegna?
Ogni piatto ha il suo prezzo indicato nel menu. Le spese di consegna dipendono dall'indirizzo e dal metodo di consegna scelto, e il totale viene mostrato prima della conferma. Non è previsto alcun costo di abbonamento.
Scegli i tuoi primi piatti.
Nessun abbonamento, metti in pausa in qualsiasi momento. Paga con fattura, carta o TWINT.